ホットヨガ体験レッスン　＞　コラム

私はホットヨガに出会って本当に人生が変わったなってつくづく感じてしまいます。最初は友人の勧めで軽い気持ちで体験レッスンに参加したのですが、どんどんとホットヨガの魅力に引き込まれていきました。ダイエットしたいなという気持ちだったのですが、今ではホットヨガが楽しくて、ついついダイエットのことすら忘れて夢中になってしまうほどなんです。

こんなホットヨガの魅力を少しでも伝えることができれば嬉しいです。これからホットヨガを始めようか悩んでいる方に少しでも参考にしてくださればありがたいですね。

私の場合、友人の勧めで少し痩せたいなっていうくらいの軽い気持ちでホットヨガスタジオの体験レッスンに通ったのがきっかけです。これまであまりスポーツジムなどに通った経験のなかった私は、ホットヨガってどんなことをするのかもあまり理解しないまま

＞　ホットヨガに通ってきて実感するホットヨガのメリット

妊娠中の女性の方にはマタニティヨガがいいと思います。妊娠期間は長いですが、ベストな体重や体型を維持していくためには、しっかりと健康的な生活を送ることがいいでしょう。でも、初めて出産を控えている妊婦さんだと経験がないので日々の生活をどのように過ごしてよいか不安も多いものです。

＞　妊娠中の妊婦さんにはマタニティヨガがおすすめです

これから本気でホットヨガダイエットを続けて理想のプロポーションになろうと思ているのであれば、通いやすいということが必要だと思います。いくらホットヨガがいいなと思っても、スタジオが遠くで不便であれば、なかなか自分のスケジュールに合わせて通うことが難しくなってしまうでしょう。

＞　ホットヨガスタジオは駅近なので通いやすいです

ホットヨガというと女性の印象が強いかもしれませんが、実は男性も会員になって楽しむこともできます。実際に男性会員の方も多くいらっしゃいます。でも、そうはいってもメインは女性会員です。

全国にホットヨガスタジオはたくさんあります。もちろん貴方のお住まいの近くにもきっと簡単に見つけることができると思います。

＞　女性専用のホットヨガスタジオの魅力

私がホットヨガと出会ったのは３年ほど前のことです。当時は仕事が忙しくて、しかも子供も小さかったということもあって、日々の生活に追われている毎日だったのです。もともと１０代の頃はどちらかというと痩せている体型だたのですが、しだいに体重が増えていってしまい、だいたい１５ｋｇくらいは太ってしまったいました。

＞　私のホットヨガとの出会い